なんとなくお腹が重い、毎朝のスッキリ感がない、身体が全体的にどんよりしている。そのような不快感が続くと、気分まで沈みがちになるものです。特に女性は、ホルモンバランスや体質によって変化が出やすく、自分ではコントロールが難しいこともあります。そ...