「家事の分担がうまくいかない…」を解決！ネットスーパーで夫婦の家事シェア改革

共働き家庭が増える現代、夫婦での家事分担は避けて通れないテーマです。しかし、「何となく妻ばかりが負担している」「夫に頼むと忘れる、やってくれない」「そもそも何をどう分担すればいいのか分からない」といった悩みは多くの家庭で共通しています。

そんな中で注目されているのが、ネットスーパーを活用した家事の見直し・再構築です。単に「便利な買い物手段」というだけではなく、夫婦のコミュニケーションや家事シェアの改善に繋がるツールとして、ネットスーパーが果たす役割は非常に大きいのです。

本記事では、家事分担がうまくいかない原因を整理しながら、ネットスーパーを活用して夫婦が協力しやすくなる方法、そして“家事シェア改革”を実現する具体的なステップをご紹介します。

なぜ夫婦の家事分担はうまくいかないのか？

1. 家事の「見えにくさ」が原因

料理、洗濯、掃除…といった“見える家事”に比べ、「献立を考える」「買い物の計画を立てる」などの“見えない家事”は意外と多く、分担されていないケースが多くあります。この“見えない負担”が、家事の不公平感につながるのです。

2. 「気づいた方がやる」ルールがストレスに

「気づいたらやってね」と言われても、片方がまったく気づかないことで、もう一方に負担が偏りがちに。また、お願いしても忘れられてしまうと、結果的に最初から自分でやったほうが早い…と感じてしまいます。

3. コミュニケーション不足

家事について話し合う機会を持たないまま、なんとなく役割が固定化してしまっている家庭も多いです。特に「買い物」などは、つい主婦（または夫）に任せきりになりがちです。

ネットスーパーが「家事の見える化」に効く理由

1. 注文内容を共有できる

ネットスーパーの注文はスマホやPCから行うため、「誰が・何を・いつ買ったか」が明確です。買い物リストを共有するだけでも、お互いの家事状況が可視化されます。

2. 夫婦で一緒に買い物ができる

同じアカウントや共有アプリでログインすれば、片方が追加した商品をもう一方が確認・修正することも可能。買い忘れや重複購入を防ぎながら、家事を“チームプレー”に変えることができます。

3. 買い物を分担しやすい

ネットスーパーなら「買い物」という行為を、注文・受け取り・冷蔵庫への収納といった段階に分解できます。これにより、「注文は妻」「受け取りは夫」など、役割を明確に分担できます。

夫婦の家事シェア改革！ネットスーパー活用ステップ

STEP1：家庭内の買い物フローを整理

まずは、家庭での買い物の流れを洗い出しましょう。たとえば、

• 冷蔵庫の中身チェック
• 献立の計画
• 注文内容の決定
• 受け取り・収納

これらのステップを夫婦で「誰がどこまでやっているか」を確認し、バランスを話し合います。

STEP2：注文リストを夫婦で共有

Googleスプレッドシートや買い物リストアプリ（例：Listonic、LINEのメモ機能）を使い、必要な商品を随時書き込める共有リストを作成。ネットスーパーでの注文前に、このリストを元に商品を選ぶようにします。

STEP3：注文・受け取りをローテーション制に

「今週は夫が注文」「今週は妻が受け取り」など、週ごと・日ごとにローテーションを決めることで、お互いの負担を平等にできます。カレンダーアプリでタスク管理するのもおすすめです。

STEP4：定番商品の“お気に入りリスト”を活用

ネットスーパーの多くには、お気に入り商品を登録できる機能があります。家庭でよく使う牛乳・卵・パン・野菜などを登録しておくことで、注文が効率化され、「注文の手間がかかるから結局やらない」という事態を防げます。

STEP5：子どもと一緒に“買い物教育”も

小さな子どもがいる家庭では、親がネットスーパーを使っている姿を見せることで、「買い物は家族で協力してやるもの」という意識を育てることができます。「今週は何が食べたい？」と聞いてみるだけでも、家族全体の会話が広がります。

ネットスーパーで家事を分担しやすくするアイデア

● 注文担当・受け取り担当を分ける

ネットスーパーの魅力は、「買い物の時間と場所を分離できること」です。たとえば、妻が昼休みにスマホで注文し、夫が仕事帰りに受け取るなど、時間差で役割分担ができます。

● 不在でも受け取れる工夫をする

生協やオートロック対応の宅配ボックス付きサービス（例：OniGO、Amazonフレッシュなど）を選べば、配達時間に縛られず、夫婦どちらかが在宅していなくても受け取り可能です。

● “ありがとう”を言葉にする

「買い物ありがとう」「助かったよ」といった感謝の言葉を伝えることで、家事分担に対するモチベーションが持続します。ネットスーパーが「無機質な作業」ではなく「協力プレー」になる瞬間です。

ネットスーパー×家事シェアの成功例

「以前は買い物を全部私がやっていましたが、今は夫がネットスーパーで注文を担当してくれるようになり、かなり楽になりました！」（30代・共働き主婦）

「冷蔵庫の残り物をLINEで送り、夫がその場でネットスーパーに注文。おかげで買い忘れが激減しました」（40代・会社員）

「夫婦で“今週のカート”を一緒に確認する時間ができて、食費の見直しにも役立っています」（30代・ワーキングマザー）

ネットスーパーでおすすめのサービス3選（家事シェア向け）

1. 楽天西友ネットスーパー

• 家計管理に便利な楽天ポイントが使える・貯まる
• 操作がシンプルで夫婦の共有もしやすい
• 生鮮品から日用品まで幅広く揃う

2. イオンネットスーパー

• 「お気に入り商品」登録で注文が簡単に
• トップバリュブランドで食費節約にも効果的
• スマホアプリも使いやすく、家族間の連携がしやすい

3. コープデリ（生協）

• 週1回の定期配送でルーティン化できる
• 不在でも玄関前に置き配OK
• 子育て・共働き家庭向けのミールキットも充実

まとめ：「ネットスーパーは夫婦の家事改革ツール」

「買い物」という行動を、夫婦で見直すことが、家事分担全体の改善に大きく影響します。そしてその中心にあるのが、ネットスーパーという選択肢です。

• 家事の「見える化」ができる
• 分担の工夫がしやすい
• 夫婦のコミュニケーションが増える

家事の不満を一人で抱える前に、ネットスーパーという“第三の手”を取り入れて、家族全体が協力できる体制をつくってみてください。

「ネットスーパーで夫婦がつながる」。それが、現代家庭に必要な新しい家事シェアのかたちです。